Che cosa possiamo fare per personalizzare il nostro nastro kinesiogico?
1. Personalizzazione della dimensione e della forma
- In base alle parti del corpo:
- Per la spalla, il nastro Kinesio può dover essere progettato in dimensioni maggiori e la forma può essere approssimativamente triangolare o poligonale irregolare. Ad esempio, per coprire il deltoide e parte del trapezio, la parte superiore del Kinesio Tape personalizzato può estendersi fino alla parte laterale della clavicola, mentre la parte inferiore può coprire le vicinanze della tuberosità maggiore dell'omero. La larghezza è determinata dall'ampiezza del muscolo, in genere circa 5-10 cm, e la lunghezza può raggiungere i 15-20 cm, in grado di aiutare efficacemente il movimento dei muscoli della spalla e di fornire un supporto agli strappi muscolari.
- Per il polso, il Kinesio Tape ha solitamente la forma di una striscia lunga e sottile, con una larghezza di circa 2-3 cm e una lunghezza di circa 10-15 cm in base alla circonferenza del polso più un'adeguata sovrapposizione. Può essere avvolto intorno al polso o incollato obliquamente in base alla direzione del movimento dell'articolazione del polso (come la flessione e l'estensione), in modo da stabilizzare l'articolazione del polso e ridurre l'affaticamento muscolare.
- Forme per esigenze speciali:
- Per alcune particolari lesioni muscolari o esigenze sportive, la forma del nastro Kinesio può essere più complessa. Ad esempio, per alleviare la fascite plantare, il nastro Kinesio può essere progettato a forma di "Y". La parte principale della forma a "Y" si estende dal tallone alle dita dei piedi lungo la pianta del piede, mentre le diramazioni si estendono su entrambi i lati della pianta del piede, in modo da adattarsi meglio alla direzione della fascia plantare e fornire un supporto e una decompressione mirati.
2. Dettagli sulla selezione dei materiali
- Proprietà adesive:
- Considerando la viscosità, la viscosità iniziale dell'adesivo del nastro Kinesio utilizzato nelle scene sportive dovrebbe essere moderata, in modo da garantire che sia facile da usare quando si incolla e non si attacchi immediatamente, e che non cada facilmente durante l'esercizio. Ad esempio, il nastro Kinesio che utilizza un adesivo siliconico ha una viscosità relativamente leggera e irrita meno la pelle. Anche quando la pelle suda, può mantenere un buon effetto di incollaggio.
- Dal punto di vista della compatibilità cutanea, l'adesivo è preferibilmente ipoallergenico. Per le persone con pelle sensibile, come gli atleti soggetti ad allergie o i bambini con pelle delicata, l'adesivo del nastro Kinesio deve essere sottoposto a rigorosi test allergologici. Alcuni adesivi contenenti ingredienti naturali di lattice possono causare reazioni allergiche, mentre gli adesivi idrocolloidali sono relativamente più sicuri. Non solo riducono il rischio di allergie, ma hanno anche una certa funzione di assorbimento delle secrezioni cutanee per mantenere la pelle asciutta.
- Caratteristiche del materiale di base:
- L'elasticità è l'attributo chiave del materiale di base. Ad esempio, il materiale di base contenente fibre di spandex può avere un allungamento elastico di 200% - 300%, e tali materiali possono seguire bene la contrazione e il rilassamento dei muscoli. Ad esempio, durante la corsa, i muscoli delle gambe hanno un'ampia gamma di contrazioni e rilassamenti. Il nastro kinesio realizzato con materiale di base altamente elastico può adattarsi ai cambiamenti dinamici dei muscoli e non limitarne la normale attività.
- Anche la traspirabilità è importante. Ad esempio, il nastro kinesio con materiale poliuretanico microporoso come base ha una struttura microporosa che può garantire lo scambio della pelle con l'aria esterna. Quando si usa il kinesio tape per lungo tempo, una buona traspirabilità può evitare che la pelle abbia eruzioni cutanee, prurito e altri problemi dovuti a soffocamento e umidità.
3. Personalizzazione di colori e motivi
- Funzione e selezione del colore:
- Dal punto di vista della psicologia visiva, i diversi colori possono avere implicazioni psicologiche diverse per gli atleti. Per esempio, il nastro kinesio rosso può dare un senso di vitalità e motivazione ed è adatto ad alcuni sport che richiedono potenza esplosiva, come lo sprint e il sollevamento pesi; mentre il nastro kinesio blu può far sentire le persone più calme e rilassate e può essere più adatto ad alcuni sport che richiedono concentrazione e precisione, come il tiro con l'arco e il golf.
- Da un punto di vista pratico, la scelta del colore deve tenere conto anche della sua visibilità in ambienti diversi. Negli ambienti sportivi al chiuso con poca luce, come l'area di allenamento della forza di una palestra, il nastro Kinesio con colori vivaci (come il giallo e l'arancione) è più facile da vedere, facilitando agli allenatori l'osservazione dello stato muscolare dell'atleta o se il movimento è standardizzato.
- Personalizzazione e professionalità del modello:
- Per i singoli utenti, il motivo può essere l'immagine del cartone animato preferito, la foto di un animale domestico o un logo commemorativo. Ad esempio, un appassionato di fitness può stampare sul nastro Kinesio la foto del suo cane domestico per rendere più divertente l'esercizio fisico.
- Per gli atleti professionisti o le squadre sportive, i motivi includono solitamente i loghi delle squadre, i loghi degli sponsor, ecc. I requisiti di qualità della stampa per questi motivi sono elevati e i motivi devono essere chiari, colorati e non sbiaditi. Ad esempio, nelle partite di calcio professionistiche, i loghi delle squadre sul nastro kinesiologico utilizzato dagli atleti devono essere stampati in modo rigorosamente conforme agli standard di immagine del marchio per mostrare l'immagine del marchio della squadra e il suo valore commerciale.
4. Dettagli sulla personalizzazione delle funzioni
Possono essere aggiunti anche alcuni ingredienti vegetali cinesi con effetti antiedemigeni e analgesici, come l'estratto di Panax notoginseng. Durante il processo di personalizzazione, è necessario studiare la compatibilità di questi ingredienti con il materiale di base e l'adesivo, per garantire che non influiscano sulla viscosità e sull'elasticità del cerotto Kinesio e che allo stesso tempo possano essere assorbiti efficacemente dalla pelle per esercitare il loro effetto terapeutico.
Livello di supporto muscolare:
Personalizzare la forza di sostegno del nastro kinesiologico per i muscoli in base alle diverse intensità di esercizio e alle esigenze muscolari. Per i powerlifter, quando si eseguono squat pesanti, il nastro kinesiologico è necessario per fornire un forte supporto ai quadricipiti sulla parte anteriore della coscia. In questo caso, il nastro kinesiologico può essere incollato con una tensione maggiore, allungando il nastro kinesiologico fino a 130% - 150% della lunghezza originale per l'incollaggio, in modo da aumentare efficacemente la propriocezione dei muscoli, assistere la forza muscolare e ridurre il carico sui muscoli.
Per alcuni esercizi di riabilitazione, come l'allenamento di riabilitazione dopo un intervento chirurgico al ginocchio, il supporto del nastro kinesiologico per i muscoli serve principalmente a prevenire le lesioni secondarie causate da un esercizio eccessivo. In questo momento, la tensione del cerotto Kinesio può essere opportunamente ridotta e, in genere, viene allungata a 110% - 120% della sua lunghezza originale per essere incollata. L'obiettivo è fornire un ambiente di supporto stabile e promuovere il recupero di muscoli e articolazioni.
- Aggiunta di ingredienti antidolorifici:
- Alcuni cerotti Kinesio possono aggiungere ingredienti farmacologici per alleviare il dolore. Ad esempio, l'aggiunta di ingredienti al mentolo può produrre una sensazione di freschezza e alleviare l'indolenzimento muscolare. Al momento della personalizzazione, è necessario considerare il contenuto e la distribuzione degli ingredienti farmacologici. Se il contenuto di mentolo è troppo elevato, potrebbe causare un'eccessiva irritazione della pelle; se il contenuto è troppo basso, potrebbe non ottenere l'effetto di sollievo previsto. In generale, il contenuto di mentolo può essere controllato intorno a 1% - 3% e deve essere distribuito uniformemente nel materiale di base del cerotto Kinesio per garantire che possa continuare a svolgere il suo ruolo durante l'uso.
- Possono essere aggiunti anche alcuni ingredienti vegetali cinesi con effetti antiedemigeni e analgesici, come l'estratto di Panax notoginseng. Durante il processo di personalizzazione, è necessario studiare la compatibilità di questi ingredienti con il materiale di base e l'adesivo, per garantire che non influiscano sulla viscosità e sull'elasticità del cerotto Kinesio e che allo stesso tempo possano essere assorbiti efficacemente dalla pelle per esercitare il loro effetto terapeutico.