Ce que nous pouvons faire pour personnaliser notre bande kinésiogique
1. personnalisation de la taille et de la forme
- Basé sur les parties du corps:
- Pour l'épaule, il peut être nécessaire de concevoir une bande Kinésio de plus grande taille, dont la forme peut être approximativement triangulaire ou polygonale irrégulière. Par exemple, pour couvrir le deltoïde et une partie du trapèze, la partie supérieure de la bande Kinesio personnalisée peut s'étendre jusqu'à la partie latérale de la clavicule, et la partie inférieure peut couvrir les environs de la grosse tubérosité de l'humérus. Sa largeur est déterminée par la largeur du muscle, généralement de 5 à 10 cm, et sa longueur peut atteindre 15 à 20 cm, ce qui peut aider efficacement le mouvement des muscles de l'épaule et fournir un soutien pour les tensions musculaires.
- Pour le poignet, la bande kinésio se présente généralement sous la forme d'une bande longue et fine, d'une largeur d'environ 2 à 3 cm et d'une longueur d'environ 10 à 15 cm, en fonction de la circonférence du poignet et d'un chevauchement approprié. Elle peut être enroulée autour du poignet ou collée obliquement selon la direction du mouvement de l'articulation du poignet (comme la flexion et l'extension), ce qui peut stabiliser l'articulation du poignet et réduire la fatigue musculaire.
- Des formes pour des besoins particuliers:
- Pour certaines blessures musculaires particulières ou certains besoins sportifs, la forme de la bande Kinesio peut être plus complexe. Par exemple, pour soulager la fasciite plantaire, la bande Kinesio peut être conçue en forme de "Y". La partie principale de la forme en "Y" s'étend du talon aux orteils le long de la plante du pied, et les branches sont réparties des deux côtés de la plante du pied, ce qui permet de mieux s'adapter à la direction du fascia plantaire et de fournir un soutien et une décompression ciblés.
2. Détails de la sélection des matériaux
- Propriétés adhésives:
- En ce qui concerne la viscosité, la viscosité initiale de l'adhésif de la bande Kinesio utilisée dans les scènes sportives doit être modérée, ce qui permet de s'assurer qu'elle est facile à utiliser lors de l'encollage et qu'elle ne collera pas immédiatement, et qu'elle ne tombera pas facilement au cours de l'exercice. Par exemple, la bande Kinesio utilisant un adhésif en silicone a une viscosité relativement faible et moins d'irritation pour la peau. Même lorsque la peau transpire, elle peut conserver un bon effet de collage.
- Du point de vue du respect de la peau, l'adhésif est de préférence hypoallergénique. Pour les personnes à la peau sensible, comme les athlètes sujets aux allergies ou les enfants à la peau délicate, l'adhésif de la bande Kinesio doit être soumis à des tests d'allergie cutanée stricts. Certains adhésifs contenant du latex naturel peuvent provoquer des réactions allergiques, tandis que les adhésifs hydrocolloïdes sont relativement plus sûrs. Ils peuvent non seulement réduire le risque d'allergies, mais ont également une certaine fonction d'absorption des sécrétions cutanées pour garder la peau sèche.
- Caractéristiques du matériau de base:
- L'élasticité est l'attribut clé du matériau de base. Par exemple, le matériau de base contenant des fibres spandex peut avoir un allongement élastique de 200% - 300%, et ces matériaux peuvent bien suivre la contraction et la relaxation des muscles. Par exemple, lors de la course à pied, les muscles de la jambe ont une grande amplitude de contraction et de relâchement. La bande kinésio composée d'un matériau de base hautement élastique peut s'adapter aux changements dynamiques des muscles et ne limitera pas l'activité normale des muscles.
- La respirabilité est également importante. Par exemple, la bande kinésio à base de polyuréthane microporeux possède une structure microporeuse qui peut assurer l'échange de la peau avec l'air extérieur. Lors d'une utilisation prolongée de la bande kinésio, une bonne respirabilité permet d'éviter les éruptions cutanées, les démangeaisons et autres problèmes liés à la congestion et à l'humidité.
3. Personnalisation des couleurs et des motifs
- Fonction et sélection des couleurs:
- Du point de vue de la psychologie visuelle, les différentes couleurs peuvent avoir des implications psychologiques différentes pour les athlètes. Par exemple, la bande Kinésio rouge peut donner aux gens un sentiment de vitalité et de motivation, et convient à certains sports qui nécessitent une puissance explosive, comme le sprint et l'haltérophilie ; tandis que la bande Kinésio bleue peut donner aux gens un sentiment de calme et de détente, et peut être plus adaptée à certains sports qui nécessitent concentration et précision, comme le tir à l'arc et le golf.
- D'un point de vue pratique, le choix de la couleur doit également tenir compte de sa visibilité dans différents environnements. Dans les salles de sport intérieures peu éclairées, comme la zone de musculation d'un gymnase, la bande Kinesio de couleur vive (jaune et orange) est plus facile à voir, ce qui permet aux entraîneurs d'observer plus facilement l'état musculaire de l'athlète ou de vérifier si le mouvement est normalisé.
- Personnalisation du modèle et professionnalisme:
- Pour les utilisateurs individuels, le motif peut être leur dessin animé préféré, des photos de leur animal de compagnie ou des logos commémoratifs. Par exemple, un passionné de fitness peut imprimer une photo de son chien sur la bande Kinesio pour s'amuser pendant l'exercice.
- Pour les athlètes professionnels ou les équipes sportives, les motifs comprennent généralement les logos de l'équipe, les logos des sponsors, etc. Les exigences en matière de qualité d'impression pour ces motifs sont élevées, et les motifs doivent être clairs, colorés et non décolorés. Par exemple, lors des matchs de football professionnel, les logos des équipes sur les bandes de kinésiologie utilisées par les athlètes doivent être imprimés en stricte conformité avec les normes d'image de marque afin de montrer l'image de marque et la valeur commerciale de l'équipe.
4. Détails de la personnalisation des fonctions
Certains ingrédients à base de plantes chinoises ayant des effets anti-œdème et analgésiques peuvent également être ajoutés, tels que l'extrait de Panax notoginseng. Au cours du processus de personnalisation, il est nécessaire d'étudier la compatibilité de ces ingrédients avec le matériau de base et l'adhésif afin de s'assurer qu'ils n'affecteront pas la viscosité et l'élasticité du patch Kinesio et qu'ils pourront en même temps être efficacement absorbés par la peau pour exercer leur effet thérapeutique.
Niveau de soutien musculaire:
Personnalisez la force de soutien de la bande kinésiologique pour les muscles en fonction de l'intensité de l'exercice et des besoins musculaires. Pour les powerlifters, lorsqu'ils effectuent des squats lourds, la bande kinésiologique est nécessaire pour fournir un soutien solide aux quadriceps sur le devant de la cuisse. À ce moment-là, la bande kinésiologique peut être collée avec une plus grande tension, en étirant la bande kinésiologique à 130% - 150% de la longueur originale pour la coller, ce qui peut augmenter efficacement la proprioception des muscles, assister la force musculaire et réduire la charge sur les muscles.
Pour certains exercices de rééducation, tels que la rééducation après une opération du genou, le soutien de la bande kinésiologique pour les muscles vise principalement à prévenir les blessures secondaires causées par un exercice excessif. À ce moment-là, la tension du patch kinésiologique peut être réduite de manière appropriée, et il est généralement étiré à 110% - 120% de sa longueur initiale pour être collé. L'objectif est de fournir un environnement de soutien stable et de promouvoir la récupération des muscles et des articulations.
- Ajout d'ingrédients anti-douleur:
- Certains patchs Kinesio peuvent ajouter des ingrédients médicamenteux pour soulager la douleur. Par exemple, l'ajout d'ingrédients à base de menthol peut produire une sensation de fraîcheur et soulager les douleurs musculaires. Lors de la personnalisation, il convient de tenir compte de la teneur et de la répartition des ingrédients médicamenteux. Si la teneur en menthol est trop élevée, elle peut provoquer une irritation excessive de la peau ; si la teneur est trop faible, elle peut ne pas produire l'effet de soulagement escompté. D'une manière générale, la teneur en menthol peut être contrôlée à environ 1% - 3%, et elle doit être répartie uniformément dans le matériau de base du patch Kinesio afin de garantir qu'il puisse continuer à jouer un rôle pendant l'utilisation.
- Certains ingrédients à base de plantes chinoises ayant des effets anti-œdème et analgésiques peuvent également être ajoutés, tels que l'extrait de Panax notoginseng. Au cours du processus de personnalisation, il est nécessaire d'étudier la compatibilité de ces ingrédients avec le matériau de base et l'adhésif afin de s'assurer qu'ils n'affecteront pas la viscosité et l'élasticité du patch Kinesio et qu'ils pourront en même temps être efficacement absorbés par la peau pour exercer leur effet thérapeutique.