Was ist Kinesiologie-Band und wie wird es verwendet?
Sind diese Pflaster großformatige Pflaster?
Natürlich nicht, denn diese Pflaster sind eigentlich kinesiologische Tapes oder Muskelbänder, kurz Kinesio-Tapes.
Was sind seine Funktionen? Können Fitnessbegeisterte es benutzen? Worauf sollten Sie bei der Verwendung achten?
Heute werden wir uns 2 Minuten Zeit nehmen, um Ihnen zu helfen, diese Fragen aus wissenschaftlicher Sicht zu beantworten.
Was ist ein kinesiologisches Tape?
Auf Englisch heißt es Kinesiologie-Tape. Es handelt sich um ein Pflaster, das die Muskelfunktion stärken und Verletzungen vorbeugen kann. Das kinesiologische Tape wurde in den 1970er Jahren von einem Chiropraktiker namens Kenzo Case erfunden. Kinesiologisches Tape ist in der Öffentlichkeit sehr bekannt, da es bei den Olympischen Spielen 2008 in großem Umfang eingesetzt wurde.
Es ist nicht mit einer Salbe oder dem, was wir oft als Sportbandagen bezeichnen, vergleichbar, und seine Wirkung ist auch ganz anders. Das kinesiologische Tape enthält keine Medikamente und ist sehr elastisch.
Im Allgemeinen wird es direkt auf den Muskel aufgetragen und wirkt hauptsächlich durch die physische Stimulation der Haut, die durch die hohe Elastizität verursacht wird.
Eine hohe Elastizität kann zum Beispiel eine zusätzliche Stimulation der Muskeln bewirken und die Muskelwahrnehmung verbessern, so als ob jemand ständig mit den Händen in die Muskeln kneift. Außerdem kann eine hohe Elastizität die Haut an der Klebestelle hochziehen und den Raum unter der Haut vergrößern, so wie man einen abgebissenen Strohhalm in eine runde Form zwickt, wodurch die Körperflüssigkeit besser fließen kann.
Können Fitnessbegeisterte Muskelbänder verwenden?
Wenn die folgenden 3 Szenarien eintreten, lohnt es sich meiner Meinung nach.
Erstens, Wenn Sie normalerweise schwere Lasten und schweres Gewichtstraining machen, wie z.B. Powerlifting-Enthusiasten, können Kinesiologie-Tapes Ihnen helfen, Ihre Leistung zu verbessern. Beim Aufprall auf die Grenze, können Sie einige Kinesio-Tape auf die Muskeln, die die Hauptarbeit zu tun, die ein gewisses Maß an Unterstützung bieten kann, während auch die Erhöhung der Objekt-und Leistungsfähigkeit der Muskeln kleben.
Zweitens, Wenn Sie Beschwerden in Ihren Muskeln haben, wie z. B. Schulter- und Nackenschmerzen, die durch das Spielen mit Ihrem Mobiltelefon verursacht werden, können Sie auch Muskelband verwenden, um sie zu lindern. Wenn Sie das Muskelband auf die unangenehme Stelle kleben, kann es die Flüssigkeitszirkulation in diesem Bereich verbessern und die Beschwerden lindern.
Drittens: Wenn Sie sich gerade von einer Sportverletzung, z. B. einer Muskelzerrung, erholt haben, kann das Muskeltape Ihnen ebenfalls helfen, sich effizienter zu erholen. Das Anbringen von Muskeltape auf dem verletzten Teil kann Ihre Kontrolle und Wahrnehmung des Teils stärken und das Risiko einer erneuten Belastung verringern
Es gibt noch viele andere Funktionen von Muskelbändern, aber man muss auch auf die Spezifikationen für die Verwendung achten und bei Bedarf Hilfe von Fachleuten in Anspruch nehmen. Bei der Verwendung von Muskelband braucht man zum Beispiel eine gewisse anatomische Grundlage und muss die Richtung des Muskels kennen, um es an die richtige Stelle zu kleben. Außerdem ist die Elastizität von Muskelbändern unterschiedlich stark, und verschiedene Elastizitätsgrade sind für verschiedene Szenarien geeignet. Schließlich müssen die meisten der derzeit auf dem Markt erhältlichen Produkte selbst zugeschnitten werden, was ebenfalls Ihre manuellen Fähigkeiten und Ihr Verständnis für den Körper auf die Probe stellt.
Freunde, die keine professionelle Hilfe in Anspruch nehmen können, müssen sich jedoch keine Sorgen machen. Derzeit haben viele Marken maschinengeschnittene Aufkleber für verschiedene Körperteile auf den Markt gebracht. Diese Produkte sind auch mit professionellen Anleitungen für die Verwendung ausgestattet, um den Bedürfnissen aller in verschiedenen Szenarien gerecht zu werden. Haben die Freunde vor dem Video Kinesio-Tape verwendet? Wir freuen uns, wenn Sie uns Ihre Erfahrungen im Kommentarbereich mitteilen.
